慢性阻塞性肺疾病,简称COPD或慢阻肺,主要以慢性支气管炎和肺气肿多见。它已经成为我国四大慢病之一,位列死因第三位,目前,我国发病率约为10%。慢阻肺的治疗除常规的药物治疗外,还需要注意以下情况,以不断提高患者生活质量。1、戒烟:国内外研究均表明,控制吸烟是预防和治疗慢阻肺的主要措施之一。2、增强营养支持:慢阻肺患者往往合并有营养不良,而且气道阻塞越严重,营养不良的发生率越高,所以鼓励患者进行合理的营养支持治疗。对于有慢性呼吸衰竭的患者,建议选用优质蛋白、低碳水化合物和适宜脂肪饮食。3、家庭氧疗:对于动脉氧分析低于60mmHg,或者指尖氧饱合度低于88%的患者,建议长期家庭氧疗。可以缓解组织代谢缺氧,减缓肺动脉高压的形成,改善慢阻肺患者的生活质量,延长寿命。4、心理疏导:患者随着肺功能的恶化,心理负担不断增加,并且影响日常生活,导致日常生活能力下降,心理抑郁、焦虑状态。通过健康宣教,合理心理疏导,可能极大改善患者在家庭、社会角色关系中的转换,有利于提高患者生活质量。5、康复:现国内该病康复仍处于初始阶段,国外已经开展了深入研究。可通过步行、骑行、或脚踏自行车、或使用哑铃锻炼等方式,提示运动耐量,延长患者寿命。所以慢阻肺是一种复杂的多因素导致的疾病,在治疗中也需要采用多种手段对症治疗,不断提高疗效,提高患者生活质量,延长寿命。本文系钱国清医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
1、不该用室内运动取代室外运动 大家普遍认为,污染指数高的时候,应该用室内运动代替户外运动。但这绝对是个馊主意!健身房里的空气同样存在许多污染物,通常还有甲醛。此外,健身房通常通风不佳,有引发哮喘的可能。 2、选择合适的公园跑步 如果你住在污染严重的大城市里,去公园跑步的确可以躲避污染,因为树木会吸附空气中的尘埃。这没错,但是,没被吸附的污染物会悬浮在树叶周围。因此,不要选择建在交通要道周围的公园。 3、下雨天最适合跑步 下雨的时候,空气污染指数大幅下降。雨是一台“大气清洁机”,在雨中奔跑不会有任何吸入污染的危险,只是别忘了你的雨衣! 4、选择合适的跑步时间 这一点太重要了!早上7点半至晚上21点,空气中的污染物浓度最大。也就是说,为了呼吸新鲜空气,你应该在早上7点半前或者晚上9点以后做户外运动。是不是觉得早起一个小时是不可能完成的任务?那么记住,晨练还有一个好处,它的提神作用胜过一杯黑咖啡。 5、跑步应选择小路而不是主干道 你认为在哪跑步没有什么区别?你错了。污染物会悬浮在污染源周围,尤其是重金属。因此,选择车少污染少的小路最为合适。
支气管哮喘的心理治疗方法有哪些?支气管哮喘患者有很多的心理疾病,那么都有哪些呢?下面我们就为您介绍一下,希望给您的生活带来帮助。 树立起治疗哮喘的信心。由于哮喘是一种反复发很较难彻底治愈的疾病,因此许多病人丧失了信心。然而,事实上许多哮喘病人通过适当治疗可使病情常年缓解甚至终生不发病。这是因为在过去几十年中由于对哮喘发病机理了解不足,致使许多病人常年依赖支气管扩张剂治疗哮喘,现代医学已证实那种长期依赖支气管扩张剂的治疗方法是不恰当的,而应当把抗炎治疗作为哮喘治疗的首要措施。近年来随着抗炎治疗的广泛应用,使哮喘的治疗进入了一个崭新的领域,使长期缓解甚至治愈哮喘成为可能。 克服自卑感和依赖感。在学龄儿童和青少年哮喘病人中,普遍存在自卑感和依赖感。突然的哮喘发作常常使病人不能适应,感到恐惧和无助,而依赖感和自信心的丧失常导致病人需要永久性的药物治疗。因此,病人要在医生的指导下努力克服自卑感和依赖感,树立起与疾病作斗争的信心,认真学习和掌握自我监测、治疗哮喘的基本知识和常用方法,参加各种有益和丰富多彩的娱乐活动。 解除对哮喘病的恐惧。动理:许多病人对哮喘病十分恐惧,并因反复发作、治愈难度大而灰心丧气并产生忧郁心理,这样往往会影响治疗计划的实施。常见的恐惧和忧郁心理主要表现为以下几个方面:①恐惧哮喘引起的死亡。当重度哮喘引起病人重度缺氧时,病人常烦躁不安,有濒死的感觉。其实多数哮喘的死亡与治疗不及时或方法不当有关,如果病人的抗炎治疗适当或在哮喘急性发作时处理及时,可完全避免死亡;②哮喘病人过度地限制自身活动。其实哮喘病人应该和正常人一样有充实的生活并尽可能参加一切正常活动;③哮喘的预后问题:哮喘虽较难完全治愈,但是经过正确治疗,并不一定引起永久性的肺功能障碍。
⑴仰卧,两手握拳在肘关节处屈伸5~10次,平静深呼吸5~10次; ⑵两臂交替向前上方伸出,自然呼吸5~10次;两腿交替在膝关节处屈伸5~10次; ⑶两腿屈膝、双臂上举外展并深吸气,两臂放回体侧时呼气,做5~10次; ⑷口哨式呼气:先用鼻吸气一大口,用唇呈吹口哨状用力呼气,做5~10次; ⑸腹部呼吸,两腿屈膝,一手放在胸部,一手放在腹部,吸气时腹壁隆起,呼气时腹壁收缩,做5~10次。 运用以上卧位锻炼一段时间后,也可选取坐位或立式进行。 注意:每次从⑴到⑸按顺序做完,由慢到快,循序渐进,每日可做2~3次,每次用8~15分钟完成;身体要自然放松,不要屏气、换气过度,以免造成头昏、眼花、胸闷等症状。注意用鼻吸气,用嘴呼气,呼气比吸气时间长约1倍;当有呼吸道感染或合并心衰时暂不宜锻炼